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コロムビアファミリークラブ 
NHKテレビ体操 収録内容一覧●「みんなの体操」1. 手と腕の体操2. 胸の運動3. 上体ゆすり運動4. 首の運動5. 突き出し運動6. 脚・腰の運動7. 腕と脚の運動8. 深呼吸体操指導：長野信一●「ラジオ体操第一」1. 背伸びの運動2. 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動3. 腕を回す運動4. 胸を反らす運動5. 体を横に曲げる運動6. 体を前後に曲げる運動7. 体をねじる運動8. 腕を上下に伸ばす運動9. 体を斜め下に曲げる運動10. 体を回す運動11. 両脚で跳ぶ運動12. 腕を振って足を曲げ伸ばす運動13. 深呼吸体操指導：多胡 肇●「ラジオ体操第二」1. 全身をゆする運動2. 腕と脚を曲げ伸ばす運動3. 腕を開き回す運動4. 胸を反らす運動5. 体を横に曲げる運動6. 体を前後に曲げる運動7. 体をねじる運動8. 片足跳びかけ足あし踏み運動9. 体をねじり反らせて斜め下に曲げる運動10. 体を倒す運動11. 両脚で跳ぶ運動12. 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動13. 深呼吸体操指導：西川佳克
